EEPIS-Online,
Mulai Kamis (28/11) serangkaian acara PENS vaganza akan digelar. Acara tahunan
yang dinaungi oleh BEM-PENS ini akan dibuka dengan aktivitas PENS sehat peduli
sesama, yaitu Donor Darah. Kegiatan amal ini akan diadakan di hall gedung D4 mulai pukul 10.00 sampai
dengan 15.00 WIB selama dua hari berturut-turut.
Antusias Ikuti Donor Darah
Banyak
mahasiswa PENS antusias ingin mengikuti donor darah yang akan diadakan selama lima
jam. “Ingin membantu sesama dan semoga akan menjadi pengalaman pertama,“ ungkap
Silvia Rulia Candra, mahasiswi tingkat satu Teknik Informatika.
Sebelum
mendonorkan darahnya, para calon pendonor akan diperiksa terlebih dahulu oleh
pihak PMI. Hal ini dilakukan untuk memeriksa keadaan fisik para pendonor. Oleh
karena itu, sebelum mengikuti donor darah, alangkah baiknya para calon pendonor
agar mempersiapkan tubuhnya.
Persiapkan
diri sebelum donor
Persyaratan
yang pertama bagi pendonor adalah berusia 17 taun, memiliki berat badan diatas
45 kg. Tekanan darah bagi pendonor berada pada rentang 100-150 pada sistol dan
70-100 pada diastol. Kadar hemoglobin (Hb) minimal adalah 12 gram% untuk wanita
dan 13 gram% untuk pria. Khusus untuk wanita, tidak sedang dalam keadaan
menstruasi.
Disarankan
juga kepada para calon pendonor untuk tidak begadang pada malam hari sebelum
melakukan donor darah. Menurut penelitian, begadang menyebabkan tekanan darah
seseorang turun dari tekanan darah normal. Ini perlu menjadi perhatian bagi
mahasiswa PENS yang beminat mengikuti donor darah.
“Maksimal
sudah beristirahat pukul 11 jika pagi harinya melakukan donor,†papar dr. Nyoto Widyo Astoro, SpPD-KHOM konsultan
Hematologi-Onkologi Medik (kesehatan darah) RSPAD Gatot Subroto, Jakarta Pusat
dikutip dari femina.com.
Banyak
minum air putih dan juga mengkonsumsi sayuran hijau juga penting. Sayuran hijau
yang kaya akan zat besi mampu meningkatkan kadar hb pendonor. Jadi, persiapkan
kondisi tubuh semaksimal mungkin untuk berbagi tetes darah penyelamat kehidupan
manusia. (lyn/nan)
